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都内でアロマテラピーとクリスタルヒーリングのセッションを行っている、みずきのブログ。
セッション情報、イベント情報がメイン。
猫大好き&アニメ大好きなので、そんな話も^^
☆ストレッチで身体チェック☆

JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ

JUGEMテーマ:アロマテラピー

 

こんばんは、みずきです。

 

それとなくバタバタとした日々を過ごしていたので、

今朝は久々に?のんびりのんびり過ごしつつ、

部屋掃除して、水槽の掃除(アカヒレ3匹)して、録画してたアニメ(Dr.STONEと炎々ノ消防隊)観たら

あっという間に夜でした。。。てへ。

 

 

で、昨日は、来る来月、12/8(日)にやるコラボワークショップストレッチ担当のGakuさんのワークショップに

お邪魔してきました^^

 

私も以前よりは大分身体が動く様になりましたが、

子供の頃から、身体が硬かったので(緊張しいだったんです。。。ホントに!←誰に言い訳してるのか・笑)

ストレッチとか、結構コンプレックスでした。はい。

 

でも、毎日やると、ちゃんと柔らかくなるんですよね。身体は応えてくれます^^

 

そんな訳で、ストレッチしてきました〜。

 

お写真にも載せましたが、折角なので、アロマも試して頂こうというお話になり、

ストレッチ中にアロマも試して頂きました!(ありがとうございました!)

 

色々、お伝えする点とか、オススメ出来る点が分かったので、

12/8(日)は、アロマも楽しみに来てくださいね^^

 

そして本編ストレッチ!

 

最高!

 

超楽しい!

 

以上!

 

そんな感じで、語彙力が破壊されましたが。。。

 

。。。すいません、ちゃんとお伝えしますね。

 

 

身体って、人それぞれ特徴が違うわけですが、

 

それでも、〇〇すると、この筋肉がゆるまるとか、可動域が上がるとかは一緒。

 

あれ?!私のハムストリング、逆についてる?!とかじゃなければ・笑

ポイントを間違わなければ、誰でも身体をリラックスさせることが出来ます。

 

身体が硬いから出来ないとか、諦めるのではなく、出来る範囲でストレッチしていくことで、

 

少しずつでも、身体が楽になる、ゆるめる心地よさを感じる。

 

ゆるまることで、また次の力に変わっていく、考えや動きにしなやかさがでてくる。

 

そんな体感をして頂けると思います^^

 

 

簡単な動作で、体感があると楽しいですし、

 

単純な動きほど、難しい事もあったり(笑)

 

自分の身体が、いつもどんな場面で頑張っているのか、それを感じながらじっくりほぐしていけると思います。

 

 

そして、12/8(日)の代官山でのワークは、入れる人数も少ないので、

 

かなり丁寧にみて頂けると思います。

 

 

性別、年齢、身体の硬さ関係なく、

 

冬の、身体が固まりやすい時期、じっくり緩めに来てください〜♪

 

 

※ほんとオススメ!! まだ少し空きがあります!

家族や友人とか、『身体疲れていそう。。。』って方がいましたら、どうぞご一緒にご参加下さい^^

 

お申し込みはこちら→【12/8『A Body』メールフォーム】

 

 

 

 

。。。余談ですが、昨日のワークショップ時、私はアロマ選択を『ラベンダー』にしてしまい

 

さらにがっつりストレッチ。

 

(前日の頑張りもあり身体がゆるみたかったようです。。。)

 

ワークショップ終わったあと、買い出しがあったのに、眠すぎて、眠すぎて。。。

お昼に入ったレストランで、紅茶付きランチにして、半分寝そうになりながらお昼を食べてしまいました。。。

(胃に負担がかかりますので、真似のないよう。。。笑)

 

ただ、その後は身体も軽く、色々と動き回れました!

11/28のポマンダーに必須のクローブも良質のモノをGETできて、有意義な時間となりました♪

 

ってことで、12/8(日)のストレッチ、素敵な写真展示とアロマを楽しみながら、一緒にやりましょ〜^^

【12/8『A Body』メールフォーム】

 

 

【御礼・締め切りました!ご興味ある方、別途お問い合わせください^^】

11/28(木)のオレンジポマンダー講座、もう一人入れるかも?

※今回、Crystal☆Stream kinoさんのサロンにて講座をやります。kinoさんのブログにて前回の様子も♪

【セッション用メールフォーム】

 

 

それでは、また☆

posted by みずき(泉樹) | 19:56 | ワークの感想 | - | - |
☆過去があっての現在・Past Lifeオイルの感想☆

こんばんは、みずきです

今日は、先月末に受講した講座の感想になります。

受けてきたのはこちらの講座→ 『Energy Oil  Past Life(パストライフ〜過去世)』

過去世に関しては、ヒプノセラピー等を受けたことある方は、何となく状況がイメージできるかもですが、

例えば、現在の生活の中で、なぜか強く反応が出過ぎてしまう事柄があるとします。(拒絶感とか、恐怖とか。。。etc)

それは、現世での過去のトラウマもあるかもですし
そもそもそのトラウマになるような内容になるまでの流れに、
なぜ私はこんなにもこの事柄が苦手なのか、苦しいのか、辛いのか、何なのか。。。

って事が、生きていると、ままあります。


で、色んな対処法があると思います。

ものの見方や、生き方からアプローチすることで乗り越えられることも、いっぱいあります。

それでも、『 あれ?おかしいな?なんで同じところで躓いてるんだろう? 』

という時に、ヒプノセラピーなどを行うと、根本から見直す事ができますし、
乗り越えるときのハードルがグンッと下がったりします。

で、説明が長くなりましたが、今回受講した講座は、

そんな過去への癒しをサポートしてくれるオリジナルエッセンシャルオイルがセットになった講座です

実際にオイルを使って、自己ヒーリングのレクチャーを受けれます


ヒプノセラピーは、自分でも試したことがありますし、友人たちとの練習会でも試したことがありました。
しかし、このオイルが有ると自己への入り方がスムーズで、とても安心して、自分自身と向き合えます。
ビジョンが見える方は、とても見やすく感じると思います。

私も、長年苦手だと思っていたことと向き合えて、『 あ、そういうことか! 』
と分かってからは、自然とそのままの状態で良いと思えるようになりました。

あれだけ苦しんだ過去(現世)は何だったんだ。。。ってくらいですが、
勿論、乗り越えるときは、それなりにドキドキもしました。

乗り越えられる自信もつきますし、また、自宅でコツコツ向き合うことができるので、色んな自分と向き合えます。

因みに。。。

私は、スプレーを作って使ってますが、

濃さは関係なく、スーっと入っていけますので、死角なし!って感じです・笑


コツコツ自分と向き合いたい方、超おすすめです


過去の自分が向き合ってきたこと、

過去に困って乗り越えられなかった自分を

今の自分が助けてあげると、深い部分から救われますし、

その救いが、今度は大切な人たちを救える力になるのかなって思います。



それでは、また
posted by | 00:02 | ワークの感想 | comments(0) | - |
☆エーテル体とあそぼうを受講してきて☆

こんばんは、みずきです

春分の日も過ぎて寒の戻りもありましたが、東京も桜が咲いていますね


先日の春分の日に、いつもお世話になっている Crystarl☆Streamのkinoさんのところで、
『 エーテル体とあそぼう 』 というワークショップを受講してきました。


エーテル体っていいますと、スピリチュアルな書籍では結構当たり前に出てきますし、

身体やチャクラのことを学んでいると、出会う言葉かもしれません。

アロマテラピーでも、ホリスティックという観点からボディをみれば、最終的にエネルギー的な部分に辿り着きます。

一般的に、目には見えないとされる部分ですが、感知できますし、

実際ワークをした際には、違いがちゃんと分かりました。



見えない部分だからこそ、丁寧に向き合っていく大切さがあると思います。

そして、そこへアプローチすることで、よい状態にキープ出来れば、

心身の平和な状態へ繋がっていきます。



感知できる世界は広いほうが、色んな見方が出来ますし、

広い視野は、結果的に余裕や優しさにつながると思っています。


見えない部分について、自信を持って取り組むことは難しさも感じますが、

私自身も、一個一個できることを受け入れて、

今まで積み重ねてきた事実も大切に

改めて積み重ねていきたいと思いました



見えない世界を、じっくり学びたいという方は、

『エーテル体とあそぼう』も個人的にも受講できるとのことです。とっても楽しいですし、正直めちゃくちゃメモとりました!笑
学びたい方におすすめですkinoさんのHPはこちら


で、私の方も、ご案内。。。笑

感知をちょっぴり広げてきた私がご案内するクリスタルとアロマのヒーリングセッション。

4月末まで、モニター募集中です♪→内容はこちら


また、4月12日〜4月14日は、代官山のレンタルギャラリー『 スペースK 』さんのところで
グループ展および、4月13日(土) アロマスプレーを作るワークショップを開催します

テーマは『やさしい時間』

桜が咲くのが早いので、葉桜と散る桜の頃になるかもしれませんが、お散歩がてら良かったら遊びに来てください

それでは、また
posted by | 20:22 | ワークの感想 | comments(0) | - |
☆ドキがムネムネ、ハートと生きる☆

こんばんは、みずきです

先日、チャクラの旅マスターコースで第4チャクラ(ハートチャクラ)を受講してきました。

チャクラという言葉も、昔より違和感なくなりました。。。よね?(聞いちゃう・笑)

ヨガとかやると必ず出てきますね

神秘的なイメージが強かった以前に比べたら、かなり身近な存在になったかなって。


全然関係ないですが、その昔、チャクラって名前の黒猫キャラがいたのですが、あれは占いメインでしたね。

。。。

そして調べたら復活してました!!!『 おねがいチャクラ 』ってキャラでした

しかも当時より黒猫ちゃんオシャレになってた!




そんなこんなで、ハートチャクラ




ハートチャクラって、愛とか、色々言えるので、案外分かったつもりになりやすいのですが、

とても掴みどころのない、難しい部分だと思います。



ハートは心臓の部分。

循環器の大切な部分。

心臓動かなかったら死にます。

勿論呼吸も大事なんですけど。

医療を使わず、全身に酸素運ぶには、心臓無いと始まりませんよね。


常に流れ続ける部分。


そして、ハートって 『 オープンにする 』 って言い方をします。


やっぱり広がる感じ、開く感じがするからですかね?

無条件の愛って表現もありますので、

多くの人が感じる無条件って、やっぱり開かれてる感じがするのかもしれませんね。



とはいえ、

無理してなんでもかんでも、オープンハートしなくて良いのです。

しかしながら、ハートの性質上、勝手に開く部分なのでね。。。



ほんと、難しい部分ですね



ハートが痛くなりやすい人は、まず、周りではなく自分をみる。

その人のことは、その人がします。自分のことをちゃんとみる。

私も体感あるので、ハートが痛くなりやすい人は、とことん自分をみる。


◆自分の本当の望みを少しずつ叶える。

自分が後回しだった人は、まずこれに気づいてないです
ハート痛くない人は大丈夫ですが、
痛い人は、自分の本心(すごく小さい声、想いだったり、声を発する前に否定している)を、よく見た方がいいです。
ヒントが必ずあります。

◆周りの言葉に惑わされない。

。。。惑わされやすい私・笑
勿論周りは惑わそうとして言ってるんじゃないですよ!←大事結局は自分の問題なのです
。。。まぁ、惑わす人もおるけど・笑
勘違いとか、思い込みとかもね。
自分のふりした、他人の刷り込みっていっぱいある。


上記のようなことは、第1チャクラ〜第3チャクラを整えていく過程で必ず通る道なので、

急がば回れで取り組むと、ハートに良いと思います。



今もそうなのか分からないですが、所謂 『 スピリチュアルブーム 』 だった時って、

なんでもかんでも、受け入れる!受け入れ上等!みたいな感じでしたが。笑

それで嫌になっちゃった人もいると思うんですよね。


そこじゃない!


そこなことじゃない!


受け入れる話に絞るなら、なんでもかんでも、来たまま受け入れるんじゃなくて、
それが何なのかを確認して、自分が納得した上で受け入れる。


『 自分が納得した上で 』 の部分が曖昧になりやすい。


それは、意識しないと曖昧になる部分です。

納得したつもりも簡単に作りだせますし。

誰かに合わせている方が楽な事って、生活してると多々あるんですよね。
(でも、本当の意味では全然楽じゃない)


なので、練習しないと出来ないですし、それを見るだけでも、生きやすくなる。


で、色々クリアにしながら、さらに自分の器を強化すると、広がっていく。


。。。ってことに気付いてなるほど納得でした!



そして、その2週間くらい前に、『 The Pink Flame of Love 』 という、

エネルギーアチューメントの再受講にも行ってたのですが、

疑問が晴れてスッキリ!!エネルギーの違いもはっきり分かってなるほどでした


エネルギーのように、簡単に眼に見えないものって、感覚が凄く大切な部分。

だから、日々、練習するしかなくて。(元々見えやすい方もいるので、それはその人のレベルに合わせて)

一回やったから、出来るかっていったら、(上手く)出来ない。


その場では出来ても、続けないと忘れるし、続けないと自分になじまない。

でも、エネルギー自体は弱まったりはしなくて、その人が使いこなせるかどうか。


そして、同じことを何度もしているようで、ちゃんと成長していると、その次の景色を見せてもらえる。

因みに、成長してないと、違うことしてても、同じ景色をみせられる。。。←身に覚えがいっぱいあるので・笑



色んなレベルで、色んな景色があるから。

皆が同じ景色みてても、やっぱり受け取る感動は全員個々で違うので、どの景色も素晴らしいから、


だから


自分の好きなことすることが一番いい。

って心底思います。(←ハートの底から思ってるんだ!笑)

※『好きなこと出来ない』は、多分、その人のイメージする『好きなことをする方法』が間違ってるかも。。。

ちゃんと一人1個ずつ、自分だけのハート、持ってますからね。

大切にしたいですね
posted by | 16:39 | ワークの感想 | comments(0) | - |
☆あなたの選択を信じられるのはあなた☆

こんにちは、みずきです

たった数日寒いだけで、日差しが恋しい私です・笑

今週も後半ですが、GWは皆さん、思い思いの日々を過ごせたでしょうか


GWが終わって、よく言われる5月病。一過性の場合が多いですが、


命を落とす場合もあります。

もちろん、命より大事なことはありません。

命を絶つくらいなら、全力で逃げてくださいね

本来、他の人の意見や、評価では、決して揺らぐことのない大切なもの。


それが命です。


生きてナンボのこの世界


生きてる時間を作るのは自分なので


もちろん、よからぬ荒波にもまれる時もありますけどね

それも、また、人生


(そんなこと書いてたら、大切にしていた置物を割ってしまって。。。ショックよからぬ荒波がタイムリーすぎて、まったく人生ってやつは!と思いました←私の単なる不注意ですけどっ笑)



さて、上の内容にも通じるのですが、半月程前に、いつも学んでいるkinoさんのチャクラコース

 『 チャクラの旅マスターコース・第3チャクラ編 』 

でした。

第3チャクラは、みぞおち、胃の辺り。

『社会から見える私』の部分であり、
『私が見せる社会の部分』でもあります。

生命として生きる第1チャクラから
身近な人と生きる第2チャクラ。
そして、不特定多数と生きていく第3チャクラへと上がっていきます

なので、意図的に自分を見せる事もできますし、
周りに自然に見えてしまう部分でもありますし、
相手の見え方で見えてしまう部分でもあります。


沢山の見え方がある世界。


自分の意思で見せてる分には良いですが、
周りの勝手なイメージ(期待など)を背負ってしまうと、苦しい部分でもあります。


例えば、就職した仕事は、せめて3年は続けないと。。。


以前はよく聞いた言葉です。(今も言うのかな?)


3年勤めて良かった!って思う人も沢山いますし、
そんなの聞かずに早く辞めろ!って人も沢山います。


それは、それぞれの個々の経験からの感想です。


なので、どっちも選択肢として考慮できますし、そもそも、そのどちらでもない選択肢を取る事もできます。(そもそも、雇われない!とか。笑)


価値観は日々変化し、話す相手、文化、国の違いでも全く変わっていきます。


そんな不確かな世界の中に住んでいるのに、
色んな人から与えられる価値観を信じて、信じて、苦しくなる。


じゃあ、何を信じるのか?というと、沢山の価値観がある事を信じられると、大分救われます。


きちんと悩んで信じて選んだ自分の選択肢。
それが何よりも大事。


なので、その価値観は、ある意味、その人にしかわからない価値観でもあります。
上記のような内容なら、同じ価値観の方も多いかもしれませんが、
周り皆が、『 それ違う! 』 っていう価値観を、自分自身の経験から持つこともいっぱいあるわけです。


で、ここで大事なのが、自分自身も、その価値観にこだわらない


価値観を基準に生きるのではなく。
沢山の価値観があるけれど、


『私って存在』


に価値があるから、色んな体験をさせるだけ。
そうすると更に磨かれます。



一人きりでは磨くのに限界があって。
周りがいると、更に磨かれる。



磨く作業は、
磨くものと磨かれるものが擦り合わさる。



例えば、準備段階で、一人で黙々と作品を作っても良いのですが、
最後に、それを見せる事の大切さ。


見せると、磨かれる。
更に周りを見て、磨かれる。



そうやって、磨く事のできるチャクラですが、
周りとの境界線も大切なチャクラなので、周りの期待や意思がそこに入ってしまうことがあります。それこそ、それが自らの意思のように。


そうすると乖離が生じ、
自ら命を絶ってしまう。
本来、そんなことは起きないはずなのに、
でも、それは起きてしまう。


これは、自己肯定感とつながるので、
全てがこれとは言えませんが、つまるところ、
バランスが取れていないと、こうなります。


命を絶つまでいかなくても、働けなくなるとか。



それは、別にその人本来が悪いのではなく。



選択肢の問題。



思い込み、価値観から、
選べなくなっている選択肢。


身近な人がやってない選択肢は、
こわいですからね。


でも、選んだら最適かも



選択肢の見直しと、見え方の見直し。


今回、私が強く感じた、第3チャクラでした



東京のお空はシトシト雨で、動きが鈍りますが、
それもまた、クールダウンと思って
無理し過ぎず、お過ごしくだい
posted by | 11:11 | ワークの感想 | comments(0) | - |