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都内でアロマテラピーとクリスタルヒーリングのセッションを行っている、みずきのブログ。
セッション情報、イベント情報がメイン。
猫大好き&アニメ大好きなので、そんな話も^^
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☆花粉の季節に役立つハーブとアロマ☆

こんばんは、みずきです


花粉のシーズン到来ですね


最近は薬局でもアレルギー抑制の薬が買えるので、抑える方も沢山いらっしゃると思います。


私も、以前は花粉症、アレルギーが酷かったので、薬も飲みました。


その時、アレ◯オンは猛烈に眠くなるのに、アレ◯ラは眠くなりにくい感じでした。でも副作用でやっぱり眠い。副作用少ないと言いますが、無いとは言っていないです・笑



そして、上記の様に同じ抗アレルギー薬といっても、作用が違う。人の身体の繊細さを感じます。多分逆の人とか、別の色んな事例もあると思います。


そこで、やはりハーブやアロマを学ぶ者として、何とか出来んのか?と思うのが人の心かと思います。



今でもたまに見聞きしますが、私が子供の頃などは、漢方や、自然療法は時間がかかり効きにくいとの見解が多かったです。



私個人の意見を言うならば
答えはイエス、ノー両方だと思います。



つまり、人や症状による。
体質、体調、老若男女
内容でそれは大いに変わります。


一概に言えないです。



ただ、アロマやハーブの良いところは、副作用を限りなく少なく、色んなタイミングで使えることでしょうか。


薬の効きがよく、打てば響きすぎる人もいっぱいいます。


そんな方は、アロマ、ハーブが助けになるのではと思います


私も、花粉による刺激、かれこれ10年くらい、この時期はハーブを飲むことで、緩和されています。


そのハーブは


『ネトル』



あと、アロマだとエッセンシャルオイル


『ユーカリ』



ネトルは、ヨーロッパだと『春季療法』といって春になる少し前(日本だと、1月〜2月頃)に、乾燥ハーブとして食卓に取り入れることで、身体の浄血を促すと言われています


青臭いのに苦味が少ないのも、比較的親しみやすさに繋がっていると思います。


※余談ですが、自分の身体に合うものは、クセがあっても好きな味だったりする事はあります


『良薬は口に苦し』なのですが、美味しく感じるというのも1つの目安かもしれません。


また、普段苦手なものも、身体が欲する時は、美味しく感じたり必要な場合は多々あります。


(好きなものを、好きなだけ食べたら、それは体調的にNGな事もありますので、程々に・笑)




ネトルは、春の間、血中にある程度成分が流れていることがポイントなので、少しずつでも毎日とる方が良いと思います。


私個人としては、この時期、飲む日、飲まない日の身体の楽さしも関わってくるので、やはり気づいたら飲んでるという感じでしょうか。


世の中には色んな商品が溢れているので、


どれ飲めば?


と思うと思います。


ハーブ全般に言えることですが、もし、薬効を期待して摂取頻度が高いのであれば、無農薬、オーガニックで探す方がリスクは少ないと思います。


身体を思うなら、少しでも不純物
(肝臓で解毒が必要になる成分)
が含まれていない方が、リスク回避にはなると考えます。


なんのために、自分がそのハーブを活用したいのかを考えると良いと思います




同じ理由でアロマもそうです。


もし、花粉による刺激の緩和なら、オーガニックのものを選びます。


香りの成分は、芳香だけでは、その成分が体内まで取り込まれにくいと言われていますが、
実際は、芳香だけでも身体は反応します。


因みに、ユーカリを一滴ティッシュに垂らして芳香させるだけでも、かなり呼吸は楽になります。
※肌に直接つくと刺激が強いので注意


一時的に大量の鼻水が出ると思いますが、スッキリすると思います



ただ、反応の度合いは人それぞれ




大事なことなので追加しますが、
薬否定ではなく、ここぞという時
薬は必要かと思っています。


ただ、選択肢はいっぱいある。
自分に合う方法が見つかると良いですよね

少しでも、ヒントになれば幸いです


それでは、また

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posted by | 18:13 | ハーブ | comments(0) | - |
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