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都内でアロマテラピーとクリスタルヒーリングのセッションを行っている、みずきのブログ。
セッション情報、イベント情報がメイン。
猫大好き&アニメ大好きなので、そんな話も^^
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☆久々ヒットのクラリセージ☆

JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

JUGEMテーマ:アロマテラピー

 

こんばんは!みずきです。

 

東京は台風の影響で、電車が計画運休になっていますね。

これから明日の朝へ向けて、気を付けて過ごしたいですね。

明日朝の電車のダイヤも結構変わるようなので、命を第一に過ごしていきたいですね。

 

 

さて、お題の『久々ヒットのクラリセージ

 

クラリセージ』はエッセンシャルオイル(精油)の名前です。

 

アロマを勉強されている方や、本を読んだことある方なら聞いた事あるかと思います。

あと、PMS等でオススメされることが多いため、使ったことがある方も多いかもしれません。

 

私も、アロマの勉強スタート時(10年前)は、自分自身が体調不良の事が多く、

 

香りも、かなり好きでした。

 

ただ、『 とても緩む 』ため、注意が必ず書いてあります。

 

※妊娠中(特に初期)は避ける

※運転時、細かい作業は避ける

 

上記の時は、必ず注意した方がいい精油ですが、安全性は高い精油でもあります。

緩める力は群を抜いていると思うので、生理前後のPMSや、出産ギリギリの分娩時など、

使いどころを決めてあれば大活躍する精油かと思います。

 

そして、日常だといつ使うのが良い?って思いますが、

やはり、ここは寝る前がオススメです。

 

分かりやすくPMSの時で例えるなら。。。

 

PMSだから

 

『よし使ってみよう!』

 

と思っても、お仕事のある日中使うには難しい。。。

日中の頭痛は、ラベンダーやペパーミント、柑橘系の香りの方がスッキリする方が多いのではと思います。

 

で、日中の頭痛が起こる原因は色々あるにしても、

夜しっかりリラックスして眠る事は、身体すべてのバランスを取るのに有効です。

 

現代は、スマホ、PCなどの光る画面を見続けているので、脳は常に光の刺激を受けている状態です。

 

元気な時は、その状態でも身体の機能は正常に働きますが、

 

だんだんと疲れが溜まると、そのバランスが崩れます。

 

少し崩れたバランスなら、まずは質の良い睡眠でリセットです。

出来るなら光の刺激も少なくして、自分のリラックスの質を高める。

 

芳香浴で十分ですので、1〜2滴、ティッシュなどに垂らして、枕元に置いて寝るだけでOKです。

※子供や動物が側にいる方は、手の届かないところや、ティッシュを枕下に置いて直接肌に触れないようにお使い下さい。

 

 

。。。しかしまぁ、もし、クラリセージの香りが苦手(苦痛)でしたら、

 

無理に使う必要はありません。

 

 

他にも睡眠時にリラックスできるオイルはいっぱいあります。

 

ただ、あまり好きじゃないけど。。。なんかまた香りたくなる(で、香り確認しちゃう)。。。って言うときは

 

使ってみると良いかもしれません^^(もちろん無理せずに)

 

ちょっと苦手というときはブレンドだと良い場合もあるので、色々お試しください^^

 

 

☆睡眠やリラックスしやすい精油☆

・ラベンダー

・ゆず

・ローズ

・レモンマート

・オレンジ・スィート

・フランキンセンス

                etc...

 

 

で、先にクラリセージの使用法な話になりましたが・笑

題名の通り、私自身『 久々ヒット 』しました。クラリセージ。

 

ここ5年くらい『 クラリセージが昔ほどピンッ!と来ないなぁ 』と思っていました。

 

本当に、つい先日まで。

 

で、先日ふとオイルを買いに行ったときに、『 クラリセージ久々香ってみますか〜 』

と何気なく香った瞬間

 

『 こっ、これは!!!好きなクラリセージの香り!!! 』※漫画的表現脳^^

 

って思いました。

久々にヒットしました。

 

ブルガリア産。

 

今回の香りは、かなり甘いアイスティーの様な香りに感じました^^

※個人的な感想です

 

そんな訳で、久々に寝る前に使っています。

 

今日は台風なので、緩みすぎは判断鈍って危険かもなので、ちょっと控えますが。。。

色々頑張った後の、ちょい緩みにくい日に、おすすめです。

 

 

それでは、また☆

 

◆◆◆ご案内◆◆◆

9月、10月の通常セッションと、

10月の限定ヒーリングセッション『巡るヒーリングセッション』のご予約受付中です。

 

 

posted by みずき(泉樹) | 19:35 | アロマテラピー | - | - |