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都内でアロマテラピーとクリスタルヒーリングのセッションを行っている、みずきのブログ。
セッション情報、イベント情報がメイン。
猫大好き&アニメ大好きなので、そんな話も^^
☆風邪の時のアロマブレンド☆
こんばんは。みずきです


最近、ちょっぴり風邪の方増えたかなぁ〜と思い、風邪の時のアロマ活用法を簡単にいくつかご紹介します


と、その前に…!
アロマテラピーを初めて使う方、実はどれも一緒でしょ?って思っている方は、まず、100均や雑貨屋さんのはなるべく避けて、アロマテラピーを扱うお店で買うのがベストです理由は色々ありますが、専門店には、ある程度専門知識のある方がいらっしゃいますので、より良い使い方など、色々教えて貰える事がいっぱいあります


そんなアロマテラピーのエッセンシャルオイル(精油)をつかった風邪の引き始めオススメ使用法。


とっても簡単寝ながら編(笑)

■枕の横にエッセンシャルオイルを2〜3滴垂らしたティッシュを置く。


ズバリ、これです。(笑)


※動物、お子さんがいるお家は、ティッシュではなく、汚れて良いハンドタオルなどにつけて、エッセンシャルオイル塗布部分を中に織り込み直接触れない様気をつけて下さいあと、家族の香りの好みもあるので、無理して使わない


■使うエッセンシャルオイル
・ティートゥリー
・ユーカリ(ラディアタ種がオススメ)
・ラベンダー
・ペパーミント
・マジョラム(スイート)
・フランキンセンス
上記、混ぜても、単品でも、好きな奴だけ使うでもOK


例えば…
■かぜひきそうかも
・ティートゥリー、マジョラム


■喉痛いかも呼吸苦しい。。。
・ティートゥリー、ユーカリ
・ユーカリ、フランキンセンス


■頭痛してきた。。。
・ペパーミント、ユーカリ
・ペパーミント、ラベンダー
(肩こり系や偏頭痛だと、マジョラムやローズマリーも良いです♪)


■身体痛い
・マジョラム、ラベンダー、(ティートゥリー)


などなど。。。




個人的には、風邪ひきそーってなったら、(引いてからも)ユーカリとティートゥリーが大活躍です


あと、マジョラムが意外に、気持ちで負けちゃいそうな時に良いです


お試し下さい
posted by | 19:44 | アロマテラピー | comments(0) | - |
キャラメル脱毛?!
こんにちは。

キャラメル脱毛というのをご存知でしょうか。。。
モロッコでは有名との事で、レシピを見てとにかく試してみようと作ってみました。

【材料】
砂糖   1/2カップ
水    1/4カップ
はちみつ 1/4カップ
レモン汁 大さじ1(※ここをレモンのエッセンシャルオイル3滴(0.15ml)にしました。)

【作り方】
【1】すべてをなべに入れて(エッセンシャルオイルは煮詰まって最後の最後に…)、弱火で焦がさないように、かき混ぜながら15分程煮詰める。
【2】出来たものを常温で冷まし、ピンポン玉のように丸める。
【3】それを毛並みにそって馴染ませ、はがすときは毛並みと逆方向に一気にはがす。

以上が作り方なのですが、ガッツリ失敗しました!(笑)

私が失敗したのはキャラメル作りの段階。。。
おいおい、キャラメルから失敗って脱毛の「だ」の字にも達していないジャン!っていう(笑)

でも、この脱毛のポイントは「キャラメル作り」と「はがす瞬間」にあると思います。

2回作って、一回目は決まった分量。
焦がしました…。あーあー。
ちなみに、レシピどおりだとかなり多く作れます。
ピンポン玉2.5〜3つくらいは作れると思います。

なので、2回目は分量を半分にして作ってみました(&エッセンシャルオイルぬき)
今度は、なべからあげるのが早すぎて、おいしい砂糖はちみつが出来ちゃいました!

2回目は食べれる状態だったので、そのままココアとミルク足してホットココア飲んでマッタリ完了(笑)


食品ですからね。焦がさなければおいしく食べれます^^
食品レシピはコレがありがたい。


また、試してみますー!
posted by | 09:15 | アロマテラピー | comments(0) | - |
【キャリアオイル】アボガドオイル
こんにちは。

季節の変わり目、早速、手荒れと蕁麻疹に襲われております…。

何か体に変化がある時は自分の状況を見つめるチャンス!
早速状況分析。。。

蕁麻疹に関しては、最近ひとりでモンスターハンター(PSP)をコソコソとやっているのも理由のひとつかも?(笑)
蕁麻疹は食べ物で出るって思っている方が多いと思いますが、理由がはっきりしない事も多々。ただ、私自身の観察、考察からだと、「季節の変わり目(特に湿度が変わる時期/春・夏)」や「神経を刺激する作業が多い(PCやゲームなど画面を見る事も含みます)」や「疲労(寝不足なども)」や「気温差」も注意信号出てると思います。別に蕁麻疹に限らず、季節の変わり目は色々ありますからね。体の適応時期と思ってあまり無理をしないのが一番かと思います。なのでモンスターハンターは少し自粛します。。。(笑)

手荒れは、もう数年越しですが、夏を良い事にお手入れサボっていてこの状況。。。
何事も続けることが大事ですね。。。っていう教訓もこめて治していきます〜。



それでは、タイトルの本題。

今回は手荒れとこれからの時期の乾燥に備えて肌に栄養を!っと思い試す意味も込めて購入してみました♪


〜アボガドオイルについて〜

アボガドオイル、まさに私達が日々食しているあのアボガドを低温圧搾法で生成するそうです。
よく、本などで見本に出ている色が抹茶に烏龍茶足した様な(足したことないですが・笑)かなり濃い色味ですが、そのままです!ホント濃い色です!

そして、すべり具合。粘り気が強いと評判だったので、手に出したときのサラサラ感に驚愕。
でも、実際トリートメントで滑らそうとすると 滑 ら な い !

サラサラ感とはうって変わって滑らなくなるのに驚きました。
これ単独で広い面ぬりぬりは肌摩擦が起きそうなので、やっぱり別オイルと混ぜるのが良い感じです。
※他のオイルに10%くらいの濃度で混ぜると良いとされています。

今回は、私個人が使うものなので、「そのままの味わいを〜」と思いそのまま使ってみました。

単独使いではやっぱり独特の香り。オリーブオイルが平気な方なら大丈夫かと思います。。。
個人的には癖になる香りです。少し薬くさいようなところが…(笑)
手荒れがひどいので指先にぬりぬり。。。ついでに頬にもぺたぺた。。。

まだ、3日目ですが、早くも頬に変化が♪
夜にぬりぺたしていますが、翌朝触るとサラサラしています。指の皮膚も柔らかくなります。

アボガドオイルは、比較的酸化しにくいオイルでもあるので、焦らず使えるのも良いかも^^




そんな感じで、そろそろ秋の香りを仕込もうと思います〜。
posted by | 13:03 | アロマテラピー | comments(0) | - |
夏だ!虫よけアロマとスッキリ清涼感

9_large.jpg

 

こんにちはー!!!夏ですね!!!
※写真は昨日の空

日焼け対策より、蚊の対策にいそしんでしまっている私。。。
別に畑仕事する訳じゃないのにね(笑)

虫よけ精油ブレンドが好評で、私の家でも大活躍。
庭先での蚊との攻防が減りました^^

■ブレンド内容■
レモングラス
ペパーミント
ゼラニウム
ローズマリー
シトロネラ

虫よけで有名な精油をすべて混ぜてみました(笑)

でも香りは基本スッキリ系(レモングラスとゼラニウムが少ししっとり系ですが…)なので、
これからの季節、スッキリ過ごせそうです。


スッキリといえば、ペパーミント、スペアミント、薄荷、どれもとっても清涼感ありますよね♪
これらをルームスプレーや芳香欲で使うと体感温度下がる↓という事で最近話題に!
実際【水+エタノール+精油(エッセンシャルオイル)】を、お肌にシュシュッとするだけで、爽快感!気持ちいい♪

他の使い方で、しみなどが気にならない団扇や扇子にすこしつけるだけで、さらに涼しさUP↑↑↑

節電節電といわれていますが、節電というより、暑い夏ってどうやって過ごすと夏らしく、快適なのかって考えると、とっても季節感出てきますね。

たぶん、私達人間がちょっぴり使うのを忘れていたすばらしい感覚を、またフル活用する時みたいですね♪


posted by | 11:17 | アロマテラピー | comments(0) | - |
お天気雨とFOOTブレンド

7_large.jpg

 

こんなに晴れてても、大粒の雨が降ったり!
お天気雨は、手品をみたときと似た気分です(笑)

昨日は突然思い立って、エッセンシャルオイルまぜまぜ♪

・ネロリ
・ミルラ
・カモマイル・ジャーマン
・クラリセージ
・ベルガモット
・サンダルウッド

全体は、かなり甘い香なのに、ドッシリ支える感じです^^

イメージを受け取るとき、ピンクカルサイトの力もかりました♪

次は何かな???

posted by | 18:31 | アロマテラピー | comments(0) | - |